Schwarze Bohnen mit Tomatensugo und Mais-Schnitten
Bohnen und Mais in einem Gericht ergänzen sich prima und du optimierst mit dieser Kombi das Aminosäureprofil deiner Mahlzeit. Wenn du also Hülsenfrüchte oft mit Getreide kombinierst, machst du alles …
Maiskuchen mit Äpfeln, Rosinen und Zimt
Wie wär’s mit einen Maiskuchen zum Frühstück? Den Kuchen kannst du am Vortag schon backen und mehrere Tage davon zum Frühstück essen. Das Rezept ist einfach und der Kuchen schnell …