Lupinen-Geschnetzeltes an Zweibelsauce mit Zitronen-Quinoa

Lupinen-Geschnetzeltes mit Zitronen-Quinoa — Protein-Booster

Die­se Mahl­zeit ist ein ech­ter Pro­­­te­in-Boos­­ter. Denn sowohl die Qui­noa als auch das Lupi­­nen-Geschne­t­­zel­­te strot­zen vor Pro­te­inen. Mit 15 Gramm Pro­te­in pro 100 Gramm Qui­noa gehört das Pseu­do­ge­trei­de zu den …

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Gurkensalat mit frischem Dill und Erdnüssen

Salat­gur­ken sind beson­ders in der war­men Jah­res­zeit ange­nehm erfri­schend. Ob als Salat, kal­te Gur­ken­sup­pe oder als Saft, Gur­ken gehen immer. Gur­ken sind mit ihrem Was­ser­ge­halt von bis zu 97% echte …

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