Die­ser Bei­trag wur­de über­ar­bei­tet und alle Quel­len und Links wur­den über­prüft am: 27.02.2023 Inhalt  Weißt du, was Kreu­z­­blü­t­­ler-Gemü­­se sind und was sie Posi­ti­ves für dei­ne Gesund­heit tun kön­nen? Wenn nicht, …

Hast du dir auch schon Gedan­ken dar­über gemacht, ob dei­ne Ernäh­rung dir rund­um gut­tut oder ob es da noch etwas zu ver­bes­sern gäbe? In der zwei­ten Lebens­hälf­te machen sich Ernährungssünden …

Vitamin‑D kann unser Kör­per unter Son­nen­ein­wir­kung bekannt­lich selbst bil­den. Doch zur Eigen­syn­the­se ist eine bestimm­te Son­nen­in­ten­si­tät (UV-B-Strah­­lung) not­wen­dig. Denn nur wenn die Son­ne stark genug scheint, ist die Eigen­syn­the­se möglich. …